Om mig
Jeg møder dig, hvor du er
Jeg hedder Tenna, og jeg er Psykoterapeut MPF. Jeg arbejder med nærvær, tryghed og ærlig samtale. Hos mig er der plads til det, der fylder — traumer, PTSD og C-PTSD, stress, depression, angst, parforhold, ensomhed og livskriser.
Terapi hos mig er ikke et færdigt facit. Det er et samarbejde, hvor vi langsomt skaber mere klarhed, mere luft og mere kontakt til dig selv.
Om titlen
Hvad er en psykoterapeut?
Jeg er Psykoterapeut MPF. Det betyder, at jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening og har gennemført en anerkendt, flerårig psykoterapeutisk uddannelse med krav til teori, praksis, supervision og egen terapi.
En psykoterapeut arbejder med samtaleterapi og relationen mellem dig og terapeuten. Fokus er på det, der fylder i dig her og nu — tanker, følelser, krop og mønstre — så du får mere klarhed og handlekraft i dit liv.
Forskel
Psykoterapeut og psykolog
En psykolog har en universitetsuddannelse i psykologi og kan fx arbejde med udredning, testning og behandling. En autoriseret psykolog er underlagt Psykolognævnet.
En psykoterapeut MPF er specialiseret i psykoterapeutisk samtale og proces. Jeg stiller ikke diagnoser og udskriver ikke medicin. Til gengæld arbejder jeg dybdegående med det relationelle og det, der sker mellem os i rummet — med dig i centrum.
Mange har gavn af begge dele i forskellige faser af et forløb. Det vigtigste er, at du finder et sted, hvor du føler dig tryg og mødt.
Hos mig
Hvad kan du forvente?
Når du søger hjælp hos mig, møder du et roligt, fortroligt rum uden facader.
Et trygt møde
Du bestemmer tempoet. Vi starter der, hvor du er — ikke hvor du burde være.
Ærlig samtale
Vi taler om det, der fylder: følelser, relationer, krop og de mønstre, der gentager sig.
Samarbejde
Terapi er ikke noget, jeg gør ved dig. Det er noget, vi gør sammen — med dig som ekspert i dit eget liv.
Plads til det hele
Der er plads til tårer, stilhed, humor og håb. Du behøver ikke at have det hele på plads, før du kommer.
Forløb
Sådan arbejder vi sammen
01
Første samtale
Vi mødes, og du fortæller, hvad der fylder. Vi finder ud af, om vi er et godt match.
02
Et forløb i dit tempo
Vi aftaler frekvens og fokus — og justerer undervejs, når livet bevæger sig.
03
Mere klarhed
Du får et trygt rum til at mærke, forstå og handle på det, der er vigtigt for dig.